300h Formación de profesores de Yoga
Costa Rica - Presencial + Online

Una experiencia que te cambiará la vida

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Nuestro Programa de Formación de Profesores de Yoga - 300h está avalado por el Yoga Alliance International

9 Fines de Semana + 1 Retiro de una semana

Del 22 Enero a 22 de Mayo 2022, Costa Rica

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¿Por qué elegir a Pranaluz?

El camino a la transformación

Pranaluz cuenta con un Enfoque Espiritual, que te enseña las bases del Yoga y del camino interior desde una perspectiva de crecimiento personal de adentro hacia afuera.
Nuestro énfasis está en enseñar las 8 Ramas del Yoga, la ciencia del Yoga desde sus raíces.
Pranaluz ofrece un valor agregado de trabajo interior, reforzado con terapia durante su retiro de una semana, un retiro de una semana, y apoyo personal durante todo el curso- un enfoque individualizado de enseñanza.

Profundize en la Ciencia del Yoga

Aprenda Yoga desde la fundación de sus 8 Ramas y basado en Hatha Tradicional, enfocándose en la biomecánica del Yoga.
Fuerte enfoque espiritual, profundizando en enseñanzas de meditación y pranayama.
Nuestra educación tiene un enfoque contemplativa, personalizada y experiencial por medio de estudios de diversas filosofías orientales como el Yoga traditional, Budismo, Advaita Vedanta, Hinduismo; y ciencias modernas complementarias como la Neurociencia.

Lo preparamos para ser un Profesor de Yoga Inclusivo y Profesional

Nuestro proyecto de graduación lo prepara para impartir clases a diversas audiencias, preparar sus propios talleres y retiros, clases individuales y grupales,
Aprenda cómo desarrollar diversas secuencias de clases y enseñar de una manera creativa, inclusiva y con seguridad y confianza.
Adquiera herramientas que le permitirán sentirse seguro, motivado, inspirado a sostener espacios y apoyar a los demás en su camino al despertar de la consciencia.

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Testimonios de nuestros estudiantes

Formados desde el Amor

Mi Teacher Training Yoga con Pranaluz ha sido una de las experiencias más intensas y transformadoras que he vivido, la cual marcó un antes y después en mi vida. También ha sido una de las más felices y gratificantes. Me dió la confianza para profundizar en mi práctica diaria y en mi interior, si no también todas las herramientas para ayudar a otros en su propio proceso espiritual.
Cuando nuestras vidas se cruzan con la de alguien más como mis amadas maestras, el camino se transforma; el destino, la vida, el futuro, los planes. Todo renace de nuevo y a veces puede parecer que nos desviamos un poco en ocasiones pero, es para llegar al lugar donde tenemos que llegar y uno de esos caminos fue Pranaluz … gracias por ser una escuela que incentiva a desarrollarnos como profesores formados desde el amor.
-Jenny Enriquez
Me cambio la vida

La formación con Pranaluz ha sido una de las mejores experiencias que he tenido y Analuz es una excelente compañera para este viaje, un camino único de crecimiento personal y de conexión. El teacher training con Pranaluz me cambio la vida.
- Paola Ovares Castillo
Amor en cada proceso

Llevar mi training de Yoga fue una de las mejores dicisiones de mi vida, tuve miedo de que fuera una escuela que solo quisiera vender o que se concentrara solo en posturas y lo que conocemos en occidente, por el contrario me sentí bien recibida con las puertas abiertas, con la oportunidad de poder pagar de forma más flexible y con contenido sumamente valioso. Pranaluz es una escuela hecha desde el corazón y se nota el amor en cada proceso que se lleva en el training. Yo como persona y profesionalmente tuve un antes y después de este curso, a pesar de tener experiencia como profesora en otras cosas, las profesoras me ayudaron a ver aún más el potencial y la luz en mí. Solo puedo decir, gracias, gracias y más gracias y que está luz llegue a muchas más personas. - Beatriz Rojas

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Únete a la familia de Pranaluz y siéntete apoyado, empoderado e inspirado para compartir la ciencia del Yoga con la humanidad.

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Ubicación de los presenciales

9 FINES DE SEMANA

Nuestros encuentros serán Sábados & Domingos

De 8:30 a.m. 5:30p.m. en Santa Ana.

+ Más Detalles

1 semana incluida de retiro con hospedaje y alimentación en Macaw Lodge

Nuestro programa de 300 horas está dirigido a todas aquellas personas que deseen formarse como profesores de Yoga, ya sea para dedicarse a la enseñanza, o que desean tomar el curso para su crecimiento y desarrollo personal.

A diferencia de otros programas, este programa es mucho más extenso en contenido, tiene un enfoque en el Hatha Yoga tradicional y en las 8 Ramas del Yoga, un énfasis holístico y espiritual; ofrecemos atención personalizada, grupos pequeños y educación contemplativa en diversas filosofías orientales además del Yoga, como en el Budismo y el Vedanta, e incluye además terapia dirigida por terapeuta profesional.

Pueden participar profesores de Yoga que ya tengas sus 200 horas y deseen avanzar y profundizar más, o personas que quieran iniciar su camino como profesores de Yoga.

Lugar del retiro:

Macaw Lodge
2,5 hrs de San José en Turrubares

https://www.macawlodge.com

Detalles del curso:

+ Curriculum del Curso

Contenido del curso avalado por el Yoga Alliance (certificación internacional)

TÉCNICAS, ENTRENAMIENTO & PRÁCTICA:

Práctica y técnica de Asana
Práctica y técnica de pranayamas & kriyas
Técnicas y práctica de Meditación
Hatha Yoga Tradicional & Vinyasa ( Yin & Yang)
Alineamiento y ajustes
Ajustes para personas con dolencias físicas
Principios y Biomecánica del Asana

FILOSOFÍA, ESTILO DE VIDA & ÉTICA:

Introducción a los Yoga Sutras
Las 8 Ramas del Yoga
Los 4 Caminos del Yoga
Introducción a Samkhya
Ética para profesores
Historia profunda del Yoga
Prana, Pranayama & Fuentes de energía
Vedanta & Budismo
Neurociencias
Mindfulness
Negocios y Mercadeo
Yoga Prenatal y Postnatal
Yoga para niños y adolescentes
Yoga para personas con dolencias
ANATOMÍA & FISIOLOGÍA:
1. Anatomía y fisiología humana
2. Anatomía del movimiento
3. Trauma & dolencias físicas
4. Chakras & los cuerpos sutiles
5. Nadis
METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA:
1. Arte de secuencias para Hatha
2. Arte y métodos de enseñanza
3. Intro a Comunicación No Violenta
4. Enseñanza para diferentes audiencias
5. Procesos de aprendizaeje
6. Taller de expresión de voz y liderazgo
7. Demonstración, observación y asistencia
8. Secuencias para embarazadas ( post y prenatal)
9. Secuencias para niños
PRÁCTICA:
1. Enseñanza del Hatha ( Sol/ Yang)
2. Enseñanza del Hatha ( Luna/ Yin)
3. Práctica, observación y ajustes
4. Dar & recibir retroalimentación
5. Enseñanza del Pranayama & Meditación

OTRAS CLASES INCLUÍDAS EN EL PROGRAMA:
1. Intro a masaje tailandés
2. Estilo de vida consciente
3. Nutrición & Ayurveda
4. Neurociencias & Mindfulness
5. Terapia & trabajo interior dirigido por terapeuta
6. 1-1 con profesor líder
7. Kirtan, sonoterapia, documentales, etc.

+ Horario de presenciales

9 Fines de Semana ( De Enero a Mayo)

1 Retiro de una semana en Macaw Lodge

8 am - 5 p.m.- Sábado & Domingo

ENERO:

1) Sábado 22 & Domingo 23 de Enero - Analu

2) Sábado 29 y Domingo 30 de Enero- Analu

FEBRERO:

3) Sábado 12 y Domingo 13 de Febrero - Carmen

4) Sábado 19 y Domingo 20 de Febrero - Analu

MARZO:

5) Sábado 12 y Domingo 13 de Marzo - Marco

6) Sábado 19 y Domingo 20 de Marzo - Carmen

ABRIL:

7) Sábado 2 y Domingo 3 de Abril - Carmen

Retiro de 1 semana con hospedaje y comidas en Macaw Lodge Del Sábado 16 al Sábado 23 de Abril, 2022

MAYO:

8) Sábado 7 y Domingo 8 de Mayo- Profesores Invitados

9) Sábado 21 y Domingo 22 de Mayo - Analu

*Su graduación requiere completar un proyecto de graduación y exámenes de evaluación*
Horario sujeto a cambios*

+ Materiales de lectura

El Árbol del Yoga- BYS- Iyengar
The Hatha Yoga Pradipika- Swami Muktibodhananda (Lectura sugerida).
La autobiografía de un Yogi- Paramhansa Yogananda

+ Conozca a sus profesoras

Este programa está liderado Ana Lucía Fariña EYRT-500, Carmen Valverde ERYT-500, Marco Amador E-RYT500, Fanny Vargas E-RYT500 y Carolina Artavia E-RYT500 .Puede ver sus biografías en nuestra página. Facultad de profesores.

+ Plataforma Online Teachable

El contenido online está compuesto por clases pre-grabadas de filosofía, meditaciones guiadas y material didáctico adicional. Puede ver ejemplos del contenido del curso. PRANALUZ en teachable.

+ ¿Qué Incluye?

Todas las clases con profesores que cuentan con + 10 años de experiencia y educación en áreas especializadas.
9 encuentros presenciales de fin de semana (Sábado y Domingo de 8:30 am -5:30 p.m.)
1 semana entera con hospedaje en habitación compartida y alimentación 8 Días/7 Noches en Hotel Macaw Lodge.
Regalos de bienvenida al curso :-)
Te/Café & snacks durante los presenciales
Reuniones 1-1 con su profesor líder para apoyo, avances y consultas
Terapia incluida con terapeuta profesional (tanto grupal como individual) durante el retiro
Escuela y certificación avalada por el Yoga Alliance International
- Material adicional Online: Material para estudio desde la casa que incluye: Clases adicionales pre grabadas para hacer durante la semana de asana (práctica) y lecciones de teoría, películas y material de lectura adicional.
2 Manuales completos y profesionales (1 de Asana y 1 de Filosofía)
Clases y talleres especiales con Profesores invitados
Noches de Kirtan & Sonoterapia
Certificación Avalada por el Yoga Alliance International
Curso online de Mindfulness y descuentos en cursos y otras ofrendas de Pranaluz
Lectura de sus Registros akáshicos al concluir el curso
Precio incluye el I.V.A

NO INCLUYE

Transporte de ida y vuelta a los presenciales
Alimentación durante los presenciales ( Se puede llevar para compartir, o salir a comer afuera). Se puede incluir su almuerzo durante los presenciales por un costo adicional.
Otros libros y material didáctico
Cualquier otro tratamiento, más horas de terapia, gastos personales
Comisiones bancarias