INMERSIÓN SURYA (SOL)/ CHANDRA (LUNA)
Diseñado para integrar dos principios fundamentales y opuestos de la energía Vital según el Hatha Yoga
INMERSIÓN SURYA/CHANDRA
Yoga: Surya (el Sol, la energía activa, caliente, solar o Ha)
Chandra (la Luna, la energía receptiva, fría, lunar o Tha)
Embarca en un taller profundo de Hatha Yoga guiado por Analu Fariña
5 de Setiembre, 2027 / 9:00 a.m.- 6:00 pm / Om Prem Studio, Escazú, Costa Rica
Acerca del curso
Este workshop intensivo de un día ofrece una experiencia holística de equilibrio a través de la unión de Surya (Sol) y Chandra (Luna), combinando el dinamismo y el alineamiento biomecánico del Hatha Yoga matutino con la quietud profunda del Yin Yoga vespertino.
Diseñado para armonizar el cuerpo y la mente, el curso integra técnicas de pranayama vitalizante y calmante junto con herramientas prácticas para la regulación del sistema nervioso, permitiendo a los participantes liberar el estrés acumulado, optimizar su energía vital y experimentar un estado profundo de paz y regeneración integral.
Ya sea que eres profesor or practicante de yoga, o tienes interés en aprender, este curso de ayudará a obtener herramientas profundas para transformar tu práctica, prevenir lesiones, concientizar en la biomecánica y Neurociencia detrás del Yoga, aprender a dirigir y regular el sistema nervioso y la energía; ganando herramientas autónomas para disipar la ansiedad, enfocar la mente y equilibrar su energía diariamente de forma consciente y saludable.
Todos los detalles
+ Inmersión Incluye
Bloque Matutino: SURYA (El Sol / Energía Activa)
Enfoque: Despertar el cuerpo, generar calor interno (tapas), alinear la estructura física y activar la energía vital orientada al dinamismo y la claridad mental.
Filosófica y Energética: Introducción a la energía de Surya y los canales energéticos (Nadis) y Neurosciencia y teoría de la biomecánica de Surya/Activación.
Técnica y Práctica de Sol / Surya Asana: Desglose biomecánico de posturas para (Sol), trabajo detallado de alineamiento en posturas activas, y modulación de energía.
Pranayama Solar: Prácticas de respiración asociadas con la activación del canal enérgico Surya Bhedana Ppara estimular el sistema nervioso simpático, incrementar la vitalidad, oxigenar, calentar el cuerpo y obtener claridad mental.
Bloque Vespertino: CHANDRA (La Luna / Energía Receptiva)
Enfoque: Descenso paulatino de la actividad física, enfriamiento del cuerpo, entrega a la gravedad y desactivación de los estados de alerta o estrés acumulados.
Filosofía Lunar: Introducción a la energía de Chandra, canales energéticos y la influencia de los ciclos de descanso en la práctica yóguica.
Técnica y Práctica de Yin Yoga (Luna / Chandra Asana): Secuencia de posturas pasivas mantenidas durante varios minutos en el suelo, enfocadas en estimular los tejidos profundos (fascias, ligamentos, articulaciones) y solar el control muscular. Uso de soportes (almohadones, bloques y mantas) para facilitar la entrega total y evitar la tensión innecesaria.
Regulación del Sistema Nervioso y Pranayama Lunar: Aprenderás diversas técnicas de respiración y regulación del sistema nervioso parasimpático, herramientas de relajación y Yoga Nidra.
+ Horario
Sábado 5 de Setiembre, 2027
9:00 a.m. - 12:00 pm Modulo Matutito
12:30 p.m. - 2:00 p.m. Almuerzo
2:00 p.m. -6:00 p.m. - Bloque Vespertino
Notas: Hay parqueo afuera del estudio. Debes traer almuerzo, hay adonde calentarlo, o sino puedes optar por salir a almorzar durante el break.
+ Fascilitadoras Analu
Ana Lucía Fariña E-RYT-500, Ma. Mba. , Costa Rica
Analu nació en Costa Rica. Ha estado en el mundo espiritual desde temprana edad, estudiando y practicando en el camino espiritual en diversas partes del mundo con varios maestros de renombre, e inspirada en filosofías y tradiciones espirituales orientales como el budismo tibetano, estudios védicos, estudios de yoga, advaita vedanta y formada en el mundo chamánico mesoamericano y más recientemente con sacerdotes balineses. Durante más de 18 años ha estado viajando y ofreciendo sus servicios por medio de diversos retiros, cursos, viajes espirituales, talleres, capacitaciones, sonoterapias, kirtans, lecturas akáshicas etc y ha capacitado cientos de personas no solo en meditación y midnfugness sino como profesores de Yoga, y mas recientemente como sonoterapeutas. Lea más sobre Analu aquí.
+ Acerca de Om prem
Ubicación: Av. 18, San José, Escazú, 10203, Costa Rica
Google maps: https://maps.app.goo.gl/13qyBgwbsWbfg1649
+ Inversión
Inversión del curso Full day: USD $150
Reserva el espacio via SINPE Móvil al 85573930 con USD $50 dólares de deposito
El depósito no es reembolsable. Cupo limitado a 20 personas.
